1 ½Ö ½Ç¸®ÄÜ µÚ²ÞÄ¡ Á© ¾ç¸» ¹ß ±Õ¿ ¼ö¸® µå¶óÀÌ ±Õ¿ Ä¡À¯
Ư¡:
±× µé Àº ¹ß°¡¶ô ¿¡ Äí¼Ç À» Á¦°ø ÇÏ¿© ¾Õ °ú µÚ, ¿Á¼ö¼ö, µ¢¾î¸®, Á·Àú ±Ù¸·¿°, ²¿¸® ±ÙÀ°, ²¿¸® ÀÇ º×±â, ¹ßÁø À» µ½´Â´Ù. ¹þ°ÜÁü°ú ±Õ¿·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¹«°Ô: 90 ±×·¥
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
1 × ½Ç¸®ÄÜ ¾ç¸»
»ç¾ç:
¼ÒÀç: ¹ß¿¡ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î Äí¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ:
»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ¹ßÀ» °ü¸®Çϱ⠽±°í, °èÀýÀû º¯È¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °ø±â ±¸¸ÛÀº ÃæºÐÇÑ °ø±â È£Èí°ú ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ ÇÇÆ®, ¹ß ¸¶»çÁö, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ¸¶Âû ¹× Èí¼ö. ¹ßÀ» ÃËÃËÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
½Ç¸®ÄÜ Á© ¾ç¸» ±â´É: Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺÎ, ¹ß ±Õ¿, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿, ¹ß°¡¶ô, ¸¶Âû, ÇǺΠ¹Ú¸® ¹× ±Õ¿À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
¼¼Å¹ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É: ¸ðµç °èÀý¿¡ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ 30-40 ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4 ¹ø Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ¾ç¸»À̳ª ¸Ç¹ß¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ. Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ µû¶æÇÑ ¹°°ú ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À. °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ À§ÇØ ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ̳ª ¼Õ°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ´õ dzºÎÇÑ º¸½À È¿°ú¸¦ À§ÇØ ¸ðÀ̽ºÃ³ ¶óÀÌÀú¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
²ÉÀÙ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ±¸ºÎ¸®½Ê½Ã¿À: ±Ý¼Ó ¶óÀÎ, ¹ß µÚ²ÞÄ¡, ¿Á¼ö¼ö, bunion ¹× °ÅÇ°À» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¹ß ±Õ¿ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿À» º¹±¸ÇÏ¿© ¹ß°¡¶ôÀ» º¸È£ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
Àç·á: ½Ç¸®Ä« °Ö
ºû È¿°ú ´Ù¸£±â ¶§¹® »óÇ°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»ó »çÁø Ç¥½ÃµÈ »ö»ó ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ö»ó: ÇǺΠÅæ°ú ±¸¸ÛÀÌÀÖ´Â Èò»ö
Ư¼º:
Á¦Ç° ¼³¸í:
ºû È¿°ú ´Ù¸£±â ¶§¹® »óÇ°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»ó »çÁø Ç¥½ÃµÈ »ö»ó ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ç¸®ÄÜ Á© ¾ç¸» ±â´É: Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺÎ, ¹ß ±Õ¿, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿, ¹ß°¡¶ô, ¸¶Âû, ÇǺΠ¹Ú¸® ¹× ±Õ¿À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
²ÉÀÙ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ±¸ºÎ¸®½Ê½Ã¿À: ±Ý¼Ó ¶óÀÎ, ¹ß µÚ²ÞÄ¡, ¿Á¼ö¼ö, bunion ¹× °ÅÇ°À» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¹ß ±Õ¿ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿À» º¹±¸ÇÏ¿© ¹ß°¡¶ôÀ» º¸È£ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ:
¼ÒÀç: ¹ß¿¡ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î Äí¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
1 × ½Ç¸®ÄÜ ¾ç¸»
»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ¹ßÀ» °ü¸®Çϱ⠽±°í, °èÀýÀû º¯È¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °ø±â ±¸¸ÛÀº ÃæºÐÇÑ °ø±â È£Èí°ú ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ ÇÇÆ®, ¹ß ¸¶»çÁö, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ¸¶Âû ¹× Èí¼ö. ¹ßÀ» ÃËÃËÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
¼¼Å¹ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É: ¸ðµç °èÀý¿¡ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ 30-40 ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4 ¹ø Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ¾ç¸»À̳ª ¸Ç¹ß¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ. Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ µû¶æÇÑ ¹°°ú ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À. °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ À§ÇØ ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ̳ª ¼Õ°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ´õ dzºÎÇÑ º¸½À È¿°ú¸¦ À§ÇØ ¸ðÀ̽ºÃ³ ¶óÀÌÀú¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àç·á: ½Ç¸®Ä« °Ö
Ư¼º:
±× µé Àº ¹ß°¡¶ô ¿¡ Äí¼Ç À» Á¦°ø ÇÏ¿© ¾Õ °ú µÚ, ¿Á¼ö¼ö, µ¢¾î¸®, Á·Àú ±Ù¸·¿°, ²¿¸® ±ÙÀ°, ²¿¸® ÀÇ º×±â, ¹ßÁø À» µ½´Â´Ù. ¹þ°ÜÁü°ú ±Õ¿·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¹«°Ô: 90 ±×·¥
»ö»ó: ÇǺΠÅæ°ú ±¸¸ÛÀÌÀÖ´Â Èò»ö
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
Àç·á: ½Ç¸®Ä« °Ö
Ư¼º:
±× µé Àº ¹ß°¡¶ô ¿¡ Äí¼Ç À» Á¦°ø ÇÏ¿© ¾Õ °ú µÚ, ¿Á¼ö¼ö, µ¢¾î¸®, Á·Àú ±Ù¸·¿°, ²¿¸® ±ÙÀ°, ²¿¸® ÀÇ º×±â, ¹ßÁø À» µ½´Â´Ù. ¹þ°ÜÁü°ú ±Õ¿·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
1 × ½Ç¸®ÄÜ ¾ç¸»
²ÉÀÙ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ±¸ºÎ¸®½Ê½Ã¿À: ±Ý¼Ó ¶óÀÎ, ¹ß µÚ²ÞÄ¡, ¿Á¼ö¼ö, bunion ¹× °ÅÇ°À» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¹ß ±Õ¿ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿À» º¹±¸ÇÏ¿© ¹ß°¡¶ôÀ» º¸È£ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
»ö»ó: ÇǺΠÅæ°ú ±¸¸ÛÀÌÀÖ´Â Èò»ö
¹«°Ô: 90 ±×·¥
ÁÖÀÇ:
»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ¹ßÀ» °ü¸®Çϱ⠽±°í, °èÀýÀû º¯È¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °ø±â ±¸¸ÛÀº ÃæºÐÇÑ °ø±â È£Èí°ú ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ ÇÇÆ®, ¹ß ¸¶»çÁö, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ¸¶Âû ¹× Èí¼ö. ¹ßÀ» ÃËÃËÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
½Ç¸®ÄÜ Á© ¾ç¸» ±â´É: Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺÎ, ¹ß ±Õ¿, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿, ¹ß°¡¶ô, ¸¶Âû, ÇǺΠ¹Ú¸® ¹× ±Õ¿À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
¼ÒÀç: ¹ß¿¡ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î Äí¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
¼¼Å¹ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É: ¸ðµç °èÀý¿¡ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ 30-40 ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4 ¹ø Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ¾ç¸»À̳ª ¸Ç¹ß¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ. Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ µû¶æÇÑ ¹°°ú ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À. °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ À§ÇØ ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ̳ª ¼Õ°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ´õ dzºÎÇÑ º¸½À È¿°ú¸¦ À§ÇØ ¸ðÀ̽ºÃ³ ¶óÀÌÀú¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºû È¿°ú ´Ù¸£±â ¶§¹® »óÇ°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»ó »çÁø Ç¥½ÃµÈ »ö»ó ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¼º:
Àç·á: ½Ç¸®Ä« °Ö
±× µé Àº ¹ß°¡¶ô ¿¡ Äí¼Ç À» Á¦°ø ÇÏ¿© ¾Õ °ú µÚ, ¿Á¼ö¼ö, µ¢¾î¸®, Á·Àú ±Ù¸·¿°, ²¿¸® ±ÙÀ°, ²¿¸® ÀÇ º×±â, ¹ßÁø À» µ½´Â´Ù. ¹þ°ÜÁü°ú ±Õ¿·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ç¸®ÄÜ Á© ¾ç¸» ±â´É: Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺÎ, ¹ß ±Õ¿, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿, ¹ß°¡¶ô, ¸¶Âû, ÇǺΠ¹Ú¸® ¹× ±Õ¿À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
»ö»ó: ÇǺΠÅæ°ú ±¸¸ÛÀÌÀÖ´Â Èò»ö
ÁÖÀÇ:
¼¼Å¹ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É: ¸ðµç °èÀý¿¡ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ 30-40 ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4 ¹ø Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ¾ç¸»À̳ª ¸Ç¹ß¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ. Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ µû¶æÇÑ ¹°°ú ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À. °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ À§ÇØ ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ̳ª ¼Õ°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ´õ dzºÎÇÑ º¸½À È¿°ú¸¦ À§ÇØ ¸ðÀ̽ºÃ³ ¶óÀÌÀú¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ¹ßÀ» °ü¸®Çϱ⠽±°í, °èÀýÀû º¯È¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °ø±â ±¸¸ÛÀº ÃæºÐÇÑ °ø±â È£Èí°ú ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ ÇÇÆ®, ¹ß ¸¶»çÁö, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ¸¶Âû ¹× Èí¼ö. ¹ßÀ» ÃËÃËÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
1 × ½Ç¸®ÄÜ ¾ç¸»
¼ÒÀç: ¹ß¿¡ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î Äí¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
ºû È¿°ú ´Ù¸£±â ¶§¹® »óÇ°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»ó »çÁø Ç¥½ÃµÈ »ö»ó ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
¹«°Ô: 90 ±×·¥
²ÉÀÙ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ±¸ºÎ¸®½Ê½Ã¿À: ±Ý¼Ó ¶óÀÎ, ¹ß µÚ²ÞÄ¡, ¿Á¼ö¼ö, bunion ¹× °ÅÇ°À» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¹ß ±Õ¿ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿À» º¹±¸ÇÏ¿© ¹ß°¡¶ôÀ» º¸È£ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
Àç·á: ½Ç¸®Ä« °Ö
»ç¾ç:
½Ç¸®ÄÜ Á© ¾ç¸» ±â´É: Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺÎ, ¹ß ±Õ¿, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿, ¹ß°¡¶ô, ¸¶Âû, ÇǺΠ¹Ú¸® ¹× ±Õ¿À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
»ö»ó: ÇǺΠÅæ°ú ±¸¸ÛÀÌÀÖ´Â Èò»ö
¼¼Å¹ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É: ¸ðµç °èÀý¿¡ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ 30-40 ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4 ¹ø Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ¾ç¸»À̳ª ¸Ç¹ß¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ. Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ µû¶æÇÑ ¹°°ú ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À. °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ À§ÇØ ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ̳ª ¼Õ°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ´õ dzºÎÇÑ º¸½À È¿°ú¸¦ À§ÇØ ¸ðÀ̽ºÃ³ ¶óÀÌÀú¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ư¼º:
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
ºû È¿°ú ´Ù¸£±â ¶§¹® »óÇ°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»ó »çÁø Ç¥½ÃµÈ »ö»ó ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× µé Àº ¹ß°¡¶ô ¿¡ Äí¼Ç À» Á¦°ø ÇÏ¿© ¾Õ °ú µÚ, ¿Á¼ö¼ö, µ¢¾î¸®, Á·Àú ±Ù¸·¿°, ²¿¸® ±ÙÀ°, ²¿¸® ÀÇ º×±â, ¹ßÁø À» µ½´Â´Ù. ¹þ°ÜÁü°ú ±Õ¿·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¼ÒÀç: ¹ß¿¡ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î Äí¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
¹«°Ô: 90 ±×·¥
²ÉÀÙ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ±¸ºÎ¸®½Ê½Ã¿À: ±Ý¼Ó ¶óÀÎ, ¹ß µÚ²ÞÄ¡, ¿Á¼ö¼ö, bunion ¹× °ÅÇ°À» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¹ß ±Õ¿ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿À» º¹±¸ÇÏ¿© ¹ß°¡¶ôÀ» º¸È£ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ¹ßÀ» °ü¸®Çϱ⠽±°í, °èÀýÀû º¯È¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °ø±â ±¸¸ÛÀº ÃæºÐÇÑ °ø±â È£Èí°ú ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ ÇÇÆ®, ¹ß ¸¶»çÁö, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ¸¶Âû ¹× Èí¼ö. ¹ßÀ» ÃËÃËÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.
ÁÖÀÇ:
1 × ½Ç¸®ÄÜ ¾ç¸»
»ç¾ç:
Ư¼º:
ºû È¿°ú ´Ù¸£±â ¶§¹® »óÇ°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»ó »çÁø Ç¥½ÃµÈ »ö»ó ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÒÀç: ¹ß¿¡ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç, ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î Äí¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ:
²ÉÀÙ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ±¸ºÎ¸®½Ê½Ã¿À: ±Ý¼Ó ¶óÀÎ, ¹ß µÚ²ÞÄ¡, ¿Á¼ö¼ö, bunion ¹× °ÅÇ°À» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¹ß ±Õ¿ ¹× ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿À» º¹±¸ÇÏ¿© ¹ß°¡¶ôÀ» º¸È£ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
»ö»ó: ÇǺΠÅæ°ú ±¸¸ÛÀÌÀÖ´Â Èò»ö
Àç·á: ½Ç¸®Ä« °Ö
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
1 × ½Ç¸®ÄÜ ¾ç¸»
¼¼Å¹ ¹× Àç»ç¿ë °¡´É: ¸ðµç °èÀý¿¡ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ 30-40 ºÐ, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4 ¹ø Âø¿ëÇϽʽÿÀ. ¾ç¸»À̳ª ¸Ç¹ß¿¡ Âø¿ëÇϽʽÿÀ. Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ µû¶æÇÑ ¹°°ú ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À. °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ À§ÇØ ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ̳ª ¼Õ°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ´õ dzºÎÇÑ º¸½À È¿°ú¸¦ À§ÇØ ¸ðÀ̽ºÃ³ ¶óÀÌÀú¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹«°Ô: 90 ±×·¥
½Ç¸®ÄÜ Á© ¾ç¸» ±â´É: Á×Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í °ÅÄ£ ÇǺÎ, ¹ß ±Õ¿, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿, ¹ß°¡¶ô, ¸¶Âû, ÇǺΠ¹Ú¸® ¹× ±Õ¿À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
±× µé Àº ¹ß°¡¶ô ¿¡ Äí¼Ç À» Á¦°ø ÇÏ¿© ¾Õ °ú µÚ, ¿Á¼ö¼ö, µ¢¾î¸®, Á·Àú ±Ù¸·¿°, ²¿¸® ±ÙÀ°, ²¿¸® ÀÇ º×±â, ¹ßÁø À» µ½´Â´Ù. ¹þ°ÜÁü°ú ±Õ¿·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ¹ßÀ» °ü¸®Çϱ⠽±°í, °èÀýÀû º¯È¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °ø±â ±¸¸ÛÀº ÃæºÐÇÑ °ø±â È£Èí°ú ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ ÇÇÆ®, ¹ß ¸¶»çÁö, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö, ¸¶Âû ¹× Èí¼ö. ¹ßÀ» ÃËÃËÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ.