¿©Àڴ û¹ÙÁö¸¦ ¹Ð¾î ½ºÅ°´Ï ¹öÆ° ÁöÆÛ ÀÇ·ù »õ·Î¿î ÆÐ¼Ç ¼½½ÃÇÑ ¿©¼º û¹ÙÁö ¿¬ÇÊ ¹ÙÁö Shapewear ¿©ÀÚ µ¥´Ô ºÎƼ ÄÁÆ®·Ñ
. Pls ºñ±³ Å©±â¸¦ ³ÊÀÇ °Í°ú, 1-2cm ´Ù¸¨´Ï´Ù ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ ´öºÐ¿¡.
(¸ðµç ÃøÁ¤ cm ¹× 1cm = 0.39inch Âü°í)
. ´Ù¸¥ ÄÄÇ»ÅÍ°¡ ´Ù¸£°Ô »ö»óÀ» Ç¥½ÃÇÔ¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀº ¾Æ·¡ À̹ÌÁö¿¡¼ ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ ±×¸²
Âü°í:
A). ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ±¸¸ÅÀÚ´Â ¼¼°ü¿¡ ÀÇÇØ °ú¼¼µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¾î¶² ¼öÀÔ¼¼ ¹× ±¹ºÎÀûÀ¸·Î ¼¼±ÝµçÁö¿¡ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ.
B). ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ÇÊ¿äÁ¶°ÇÀ» ¼ºÃëÇϱâ À§ÇÏ¿© ´Ü´ÜÇÏ°í ¶È¶ÈÇÑ ÀÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¸Þ½ÃÁö ¶Ç´Â ¹«¿ª °ü¸®ÀÚ·Î ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£¿¡ ´ç½Å µ¹¾Æ¿À°í ´ç½ÅÀÌ ¸¸Á·µÉ ¶§±îÁö ´ç½Å°ú ÀÏÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®¿Í ÇÔ²² ÀÇ»ç ¼ÒÅëÇϱâ Àü¿¡ ºÐÀïÀ» ¿Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.
C). ³³Ç°¿¡, ±×°ÍÀ» ¼¸íÇϱâ Àü¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¼ÒÆ÷¸¦ °Ë»çÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ ¼ÒÆ÷¸¦ ã¾Æ³»´Â °æ¿ì¿¡ ºñÁ¤»óÀûÀÎ, ´ç½ÅÀº ¼¸íÇÏ°í ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϱâ À§ÇÏ¿© °ÅºÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û:
A). ÁÖ¹®Àº ÁöºÒ È®ÀÎ ÈÄ Ã³¸® ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ Çؿܸ¦ ÁöºÒÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ 24 ½Ã°£ÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
B). ¿ì¸®´Â È®ÀÎÇÑ ¼ø¼ ÁÖ¼Ò¸¸ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
C). ¸ðµç Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ ¹«·á ¹è¼Û, ÀϺΠ±¹°¡ÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹è´Þ ½Ã°£Àº 30-45 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ºü¸¥ ¼±ÀûÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
Çǵå¹é:
A). ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ÀúÈñ¿¡°Ô ¸ðµç 5 º° ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ³²°ÜµÑ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áø½ÉÀ¸·Î Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù. ±×µ¿¾È, ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ¶°³¯ °ÍÀÔ´Ï´Ù
B). ´ç¿¬È÷, ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î, ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, Á߸³ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ´ç½Å¿¡°Ô ´Ù½Ã ¾òÀ» °ÍÀÌ¸ç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ±×µéÀº ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ß°ú °°±â ¶§¹®¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô 1, 2, 3 º° »ó¼¼ÇÑ ÆǸÅÀÎ µî±ÞÀ» ³²°ÜµÎÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
¹Ýȯ Á¤Ã¥:
A). ¸ðµç ¹Ýȯ µÈ Ç׸ñÀº ¿ø·¡ »óÅ¿¡ ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
B). ±¸¸ÅÀÚ´Â ¹Ýȯ ¿î¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÕ´Ï´Ù.