|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¾ç¸» Æ©ºê ³ôÀÌ: ³ôÀº Æ©ºê
- °¹¼ö: 1 °³
- Àç·á: NYLON
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ¼ºº°: MEN
- Ç°¸ñ À¯Çü: ¾ç¸»
¿É¼ÇÁ¤º¸[(771)71][(8044133)43][(52751041)70][(58425899)65][(98089946)21][(100018814)22][(200006157)92][(200013901)46][(201447325)69][(201449056)67][(201449062)78][(201619813)11][(201619815)02][(201662807)04][(201739808)37][(202072807)12][(202573808)39]
¿Ö Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áö±Ý ¾ÐÃà ¾ç¸»À» Âø¿ëÇÏ°í ½Í½À´Ï±î?
¿©ÇàÀ̳ª Á÷Àå¿¡¼ ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È ¾É°Å³ª ¸¸¼º »óÅ·ΠÀÎÇØ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â »ç¶÷ÀÌ °ÔÀÓ¿¡¼ ¿¢¼¿ ÇÒ ¼öÀÖ´Â ¼±¼öÀ̵ç, ¹ß¿¡ ÀûÀýÇÑ Ç÷·ù·®À» Áö¿øÇÏ´Â °ÍÀº °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¾ÐÃà ¾ç¸»Àº Á¾¾Æ¸® ¾ÐÃà ±â¼ú¿¡ ÃֽŠ¾ÆÄ¡·Î ¼³°èµË´Ï´Ù, Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° Áö¿ø¿¡ Ç¥ÀûÀ¸·Î ÇÑ ¹ßÀ» Á¦¾ÈÇؼ, ¿îµ¿ ¼º°ú¸¦ ¹Ð¾îÁÖ°í ´Ù¼ö Á¶°Ç ¶§¹®¿¡ °íÅëÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÏ¿© È帣´Â Ç÷¾×À» ÁöÅ°´Â µµ¿ò.
»óÇØÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù
¾ÆÄ¡, ¹ß¸ñ ¹× ±ÙÀ°À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ¿©ºÐ ¾ÐÃà Áö¿øÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ. ±ÙÀ° Áøµ¿À» ±Ø¼ÒÈÇÏ°í °æ·Ã°ú »óÇظ¦ micro-tearing.Prevents. °ÈµÈ Áö¿øÀº ¸¶¶óÅæ ÇϹݱ⿡, ƯÈ÷ ºó¾àÇÑ ±ÙÀ° Èû ¶§¹®¿¡ »óÇظ¦ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù ¼º´É
Áö±¸·Â ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ À§ÇØ, Áß¿äÇÑ ±â°èÀåÄ¡´Â “Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ÆßÇÁ¡± ÀÔ´Ï´Ù-°¢ ´Ü°è ¶Ç´Â Æä´Þ Ä¡±â·Î, Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÇ Ã»°á°ú unclenching ½ÉÀå ÂÊÀ¸·Î Ç÷¾×À» ´Ù½Ã squee´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¾ÐÃà ¾ç¸»Àº ÀÏ ±ÙÀ°¿¡ ´Ù·® ÇÊ¿äÇÑ »ê¼ÒÀÇ ±³·ù¸¦ °¡¼ÓÈÇÏ´Â ÀÌ ¾ç¼ö È°µ¿À» °ÈÇÏ´Â ¿©ºÐ Â¥±â¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÀåÀ» ÇâÇØ Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯÀ» °¡¼ÓÈÇÏ°í ±ÙÀ°¿¡¼ ¸Ö¸® º¯È Æó±â¹° Á¦Ç°À» ¸¼°Ô ÇϽʽÿÀ.
´ç½ÅÀÌ »¡¸® ȸº¹
Ç÷¾× È帧À» ÀÚ±ØÇÏ°í ±ÙÀ°¿¡ »ê¼Ò ³³Ç°À» °³·®ÇÕ´Ï´Ù. Á¥»ê »ý»ê, ±ÙÀ° ¾ÆÇÄ ¹× heavinessinÀÇ °¨Á¤À» ¹ß°ú ´Ù¸® °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
µµ¿òÀº º×±â¸¦ ¹æÁöÇϰųª ±¸È£ÇÕ´Ï´Ù ¼¼Æ÷Áú Æó±â¹° Á¦Ç°ÀÇ. ¸Ó¸®¸»À» ºÙÀÎ ¾É°Å³ª ¼ Àֱ⿡¼ º×±â¿Í ÇǷθ¦ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ¿©Çà ¶Ç´Â Á÷Àå¿¡¼ ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È ¾É¾Æ ¶Ç´Â ¼ÀÖ´Â pregnent ¿©¼º°ú »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
µµ¿ò ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿° °íÅëÀ» ±¸È£ÇϽʽÿÀ
¹ß¹Ù´Ú fasciitis, ¹ß µÚ²ÞÄ¡ ¹ÚÂ÷ ¹× ¾ÆÄ¡ °íÅë¿¡¼ °íÅë °ü¸® ±×¸®°í ±âº¹¿¡¼ ¿øÁ¶ÇÏ´Â ¾ÐÃàÀ¸·Î µðÀÚÀÎÇÏ´Â. µµ¿òÀÌ ¼ »êÃ¥. ¾ÐÃàÇÏ°í ÀÎ´ë °ÍÀÔ´Ï´Ù ¿°ÁõÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô Ä¡À¯.
¾ÐÃà ¾ç¸» (20-30 mmHg) ±ÇÀåÇÏ´Â ÀÇ»ç¿Í ¼±È£ÇÏ´Â Æ®·¹À̳Ê. ¿ÏÈ ÅëÁõ ¹× ºÒÆíÇÔ °ü·ÃµÈ ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿°, Àå±â ¼Ö·ç¼Ç ¹ã»õ ºü¸¥ ¼öÁ¤.
¿ì¸®ÀÇ ¾ÐÃà ¾ç¸» ÀûÇÕ:
°£È£»ç, ÀÇ»ç ¹× Ãâ»ê ÀÓ½Å
Masseurs, cosmetologists ¹× stylists
ºó¹øÇÑ ¿©ÇàÀÚ ¶Ç´Â ±ä ºñÇà±â ºñÇàÀ» º¹¿ë »ç¶÷
Àå±â°£ ¾É¾ÆÀÖ´Â µ¥½ºÅ© À§Ä¡°¡ÀÖ´Â ºñÁî´Ï½º »ç¶÷µé
°Ç¼³ ³ëµ¿ÀÚ, ¿ä¸®»ç, ¶óÀÎ ³ëµ¿ÀÚ ¹× ·¹½ºÅä¶û ¼ºù Á÷¿ø
´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¹ß¿¡ ¸¹Àº °ÍÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ÀÏ
ÁÖÀÚ cyclers ÀÚÀü°Å Ÿ´Â »ç¶÷ Á¶±ëÇÏ´Â »ç¶÷ µî»ê°´ ¹è±¸ ¾ß±¸ µî
½ºÆ÷Ã÷ À̺¥Æ® ¹× ÀÏ»ó È°µ¿À»À§ÇÑ ±ÙÀ°À» Áö¿øÇÏ´Â ¸ðµç ¿©¼º ¹× ³²¼º
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ±×ÀÇ ¶Ç´Â ±×³àÀÇ ¹ß¿¡ ´©±¸³ª & ±¸È£¸¦ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ°í ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ´Â °íÅëÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ¿øÇÕ´Ï´Ù
Á¦Ç° À̸§ : ¾ÐÃà ¾ç¸»
Ä÷¯: ºí·¢ Ä÷¯
¼ÒÀç : ³ªÀÏ·Ð
µÎ²²: Áß°£
ÀûÇÕ ½ÃÁð : º½, ¿©¸§, °¡À», °Ü¿ï
Ư¡: Weat Èí¼ö¼º, ¹Ý´ë·Î ¸¶Âû
¾ÐÃà ¼öÁØ : ù ¹ø° ¼öÁØ, 20-30 mmHg
»ç¶÷µé : Wome ³²ÀÚ
Å©±â: S / M; L / XL
´ç½ÅÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¾ÐÃà ¾ç¸»¿¡ ´ëÇؼ
ù ¹ø° ¼öÁØ (20-30 mmHg): »ç¶÷µé¿¡ ÀÖ´Â °Ç° ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ±³»ç, ±³Åë °æÂû, °£È£»ç, ÀÇ»ç, ¹Ì¿ë»ç, ¼îÇÎ °¡ÀÌµå µî, ÀÌ·¯ÇÑ ¾ç¸»Àº ¾à°£ÀÇ ³·Àº »çÁö¿Í Á¤¸Æ Ç÷°ü°ú °°Àº Ãʱâ Áõ»ó¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù, ¼ ½Ã°£ ³Ê¹« ±ä ±× ´À³¦ ¾ÆÇÄ
·¹º§ 2 (30-40mmHg): ³·Àº ÆÈ´Ù¸®¿¡ ¸í¹éÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖ°í ´Ù¸® ºÒÆíÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ (¾ÆÇ »çÁö ÇÇ·Î, º×±â ¹× ½ÀÁø, °æ·Ã, µû¸£´Â, ¿°»ö, µî°ú °°Àº), phlebitis, ÀÓ½Å, saphenous Á¤¸Æ ÈïºÐ ¹× ±íÀº Á¤¸Æ Ç÷ÀüÁõ ÁõÈıº ÈÄ¿¡.
·¹º§ 3 (40-50mmHg) : ³ôÀº º×±â, ¾îµÓ°Ô ÇÑ ÇǺΠ¹× µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ÀÓÆÄÁ¾À» °¡Áø »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ Àû´çÇÑ.
|
|
|
|
|