¿ì¸® °¡°ÔÀÇ ¸ðµç µå·¹½º, ¸ÂÃã Á¦ÀÛ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Å©±â¿Í »ö»ó, °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
Áú¹®À̳ª ¿ä±¸ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¸é µå·¹½º¸¦ ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¾Ë·Á Áְųª ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
Ä÷º¼Ç¿¡¼ ¿øÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ» ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù¸é ÀڽŠ¸¸ÀÇ µðÀÚÀÎÀ¸·Î µå·¹½º¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¿ì¸®¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
±×¸² ÆÐÅÏ, ½ÉÁö¾î ´ç½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´Ù¸¥ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ µðÀÚÀÎ ½ºÄÉÄ¡, ¿ì¸®´Â
»ç¾ç. ¿Ï·á ÈÄ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÁøÀ» Âï¾î À̸ÞÀÏ·Î º¸³» ¹Ì¸® È®ÀÎÇÑ ´ÙÀ½
ÁغñµÈ µå·¹½º¸¦ º¸³»½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀÌ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ µÉ ¶§±îÁö µå·¹½º¸¦ ¼öÁ¤ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
±×µé¿¡ ¸¸Á·
100% ½ÇÁ¦ »ùÇÃ
¿Ïº®ÇÑ-fitape´Â ³Ê¹« ºýºýÇϰųª ³Ê¹« ´À½¼ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç,
ÃøÁ¤Àº Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3). ½ºÅ¸ÀÏ·Î, ¿ì¸®´Â ¿ÏÁ¦Ç°ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ À¥ »çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃµÈ °Í°ú 100% À¯»çÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» º¸Àå ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù, ¿À·¡µÈ ¸»Ã³·³ "¼¼»ó¿¡´Â Á¤È®È÷ °°Àº 2 ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù." ±×·¯³ª À¯»ç¼ºÀº ´ëºÎºÐÀÇ µå·¹½º¿¡¼ ÃÖ´ë 90% ¶Ç´Â 95% ÀÌ»óÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4). ¸ÂÃã Á¦ÀÛ °¡´É. »çÁøÀ̳ª ½ºÄÉÄ¡¿¡ µû¶ó µå·¹½º¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5). ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è´Þ ½Ã°£Àº ¾à 10-15 ÀÏÀ̸ç, ±ÞÇÏ°Ô ÁÖ¹®ÇÏ¸é ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
6). ±¸¸ÅÀÚ°¡ »ö»ó/Å©±â/µðÀÚÀÎÀ» ÁÖ¹®ÇÏ·Á´Â °æ¿ì ¸ÂÃã Á¦ÀÛ µå·¹½º¿¡ ´ëÇÑ È¯ºÒÀ»¹ÞÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù
Á¨Æ¿ µå·¹½º ´ç½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ°í ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé°í ½Í½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ¹ÝÇ° Á¤Ã¥ Àß ÀоîÁÖ¼¼¿ä.
1. ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ »óÇ° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ¹× Å©±â Á¤º¸¿¡ ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é,
¿ì¸®´Â ±â²¨ÀÌ µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç Á¦Ç° ¹®ÀÇ´Â ¾Ë¸®¹Ù¹Ù¸¦ ÅëÇØ Àú¿¡°Ô º¸³»¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¿¬¶ô µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
2. Pls´Â ¼ÒÆ÷ Á¢¼ö ÈÄ 2 ÀÏ (48 ½Ã°£) À̳»¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© Ç°¸ñÀÇ ¹®Á¦¿Í ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯¸¦ Áø¼úÇϽʽÿÀ.
3. Ç°¸ñÀº ¸¶¸ð, ´«¹° ¶Ç´Â ³¿»õÀÇ ÈçÀû¾øÀÌ ¿ø·¡ »óÅ·Π¹ÝȯÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
4. ¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ´Â ±¸¸ÅÀÚ°¡ û±¸ÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¼ÛÇÏ´Â ¹è¼Ûºñ´Â ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù
µÚ ¹× ±³È¯;
5. Ç°Áú ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸¸é ¹ÝÇ°ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °£ÁÖµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µå·¹½º ¸¸Á· ¹ÞÀ¸¸é ³» °¡°Ô Ä£±¸µé ÃßõÇØÁÖ¼¼¿ä.
°í°´ ¸¸Á·µµ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç Çǵå¹é µî±ÞÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¸¸Á·µµ¸¦ ¹Ý¿µÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ¿¡ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¹Þ°í ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. È®½ÇÈ÷ ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ´ç½Å¿¡°Ô ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù! ±àÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹é°ú ÇÔ²², ÀÚ¼¼ÇÑ ÆǸÅÀÚ µî±Þ¿¡ ´ëÇØ "º° ´Ù¼¸ °³" ¸¦ ¾Ë·Á Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.