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º§@@ Æ® »ö@@ »ó | »ö»ó 1 »ö 1 »ö 3 »ö 4 µî |
ºí·¢ »çÀÌÁî | ¾à 115-135cm |
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11
º§Æ® Å©±â: ¾à 115-135cm (2-3 cm ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ)
º§Æ® ¹öŬ ÀçÁú: ÇÕ±Ý
º§Æ® ÀçÁú: ³ªÀÏ·Ð
º§Æ® ¹öŬ ½ºÅ¸ÀÏ: ¹öŬ »ðÀÔ
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1. Àüü °áÁ¦´Â ÁÖ¹® ÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2. ±¸¸ÅÀÚ´Â ÇØ´ç ±¹°¡¿¡¼ ºÎ°úÇÏ´Â ¼¼±Ý ¹×/¶Ç´Â °ü¼¼¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¼ö¶ô µÈ °áÁ¦ ¹æ¹ý:
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ºÒ¸¸Á·½º·¯¿î °æ¿ì ºÎÁ¤ÀûÀÌ°í Á߸³ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ´ç½ÅÀ» ¸¸Á·½ÃÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
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1. ÆÐÅ°Áö ¹è¼Û °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÇÑ »¡¸® ÁöºÒ ÈÄ, ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆíÀº ¾à 20-45 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç, ÀϺΠÅùè´Â 20-60 ÀÏ, EMS(7-15 ÀÏ),
2. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ ÁÖ¹®Àº ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 5 ~ 7 ÀÏ À̳»¿¡ 󸮵˴ϴÙ. ±×·¯³ª ¸Å¹ø ½ºÅ丮Áö°¡ º¯°æµÇ¸é ¹è¼Û Áö¿¬ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¹Á¦ ¿î¼ÛÀº ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù, Àγ»½ÉÀ» °¡Áö½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â ÃֽŠµ¿Àû Á¤º¸¸¦ °ü¸®Çϱâ À§ÇØ ´ÝÈú °ÍÀÔ´Ï´Ù, ¼ÒÆ÷´Â ÆòźÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¿ì¹ßÀû ÀÎ ¼Õ»ó ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù,
±×¸®°í ½ÉÁö¾î ºÐ½ÇÇß½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇϽʽÿÀ! ÆÐÅ°Áö¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇ߰ųª ¼ÒÆ÷°¡ ¼Õ»óµÇ¾ú°Å³ª Á¦Ç°¿¡ °áÇÔÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Áõ°Å·Î »çÁøÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ.
»ç½ÇÀÌ »ç½ÇÀ̶ó¸é, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô »õ·Î¿î Á¦Ç°À» ´Ù½Ã º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ¿ä±¸ »çÇ×Àº ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³»±â Àü¿¡ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³»¸é ¾Æ¹«°Íµµ º¯°æÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù!
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