·¯´× ¾Ð¹Ú ¾ç¸» ½ºÅ¸Å· 20-30 mmhg ³²¼º ¿©¼º °£È£ ·°ºñ ¸¶¶óÅæ »çÀÌŬ¸µ Ã౸ Á¤¸Æ·ù ¿ë ½ºÆ÷Ã÷ ¾ç¸»
¹æÆÐ È»ìÇ¥ »ç°¢Çü°ú ¼Ö¸®µå »çÀÌÀÇ ¾ç¸»
¹æÆÐ, È»ì, ±¤Àå ´Þ¸®±â, Ã౸, »çÀÌŬ¸µ, ÇÏÀÌÅ·, üÀ°°ü µî ½ºÆ÷ƼÇÕ´Ï´Ù.
´Ü´ÜÇÑ ±×°ÍÀº ´õ ¿©Çà, ¿À·¡ ¼, ¿À·¡ ¾É¾Æ, »êÃ¥ µî ´õ ijÁÖ¾óÇÕ´Ï´Ù.
¿Ö Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ÐÃà ¾ç¸»À» ½Å´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇմϱî?
¿©·¯ºÐÀÌ °æ±â¿¡¼ ¶Ù¾î³ª±â¸¦ ¿øÇÏ´Â ¿îµ¿ ¼±¼öµç, ¿©Çà ÁßÀ̳ª Á÷Àå¿¡¼ ¿À·§µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖ´Â ¼±¼öµç, ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ´Ù·ç´Â »ç¶÷À̵ç, ¹ß¿¡ ÀûÀýÇÑ Ç÷·ù¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¾ÐÃà ¾ç¸»Àº ÃֽŠ¾ÆÄ¡ºÎÅÍ Á¾¾Æ¸® ¾ÐÃà ±â¼ú·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° Áö¿ø¿¡ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ ¹ßÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¿©·¯ °¡Áö Á¶°ÇÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ Ç÷¾×À» °è¼Ó È帣°ÔÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù
Ãß°¡ ¾Ð¹Ú Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¾ÆÄ¡, ¹ß¸ñ ¹× ±ÙÀ°À» ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù. ±ÙÀ° Áøµ¿À» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í °æ·Ã°ú ºÎ»óÀ» micro-tearing.Prevents. °È µÈ Áö¿øÀº ƯÈ÷ ¸¶¶óÅæÀÇ ÈĹݺο¡¼ ±ÙÀ° °µµ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼º´É Çâ»ó
Áö±¸·Â ¿îµ¿ ¼±¼öÀÇ °æ¿ì ÇÙ½É ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº "Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ÆßÇÁ" ÀÔ´Ï´Ù. °¢ ´Ü°è ¶Ç´Â Æä´Þ ½ºÆ®·ÎÅ©·Î Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°À» ¿òÄÑ Áã°í Ç®¸é Ç÷¾×ÀÌ ½ÉÀåÂÊÀ¸·Î ´Ù½Ã ¾ÐÂøµË´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¾ÐÃà ¾ç¸»Àº ÀÌ·¯ÇÑ ÆßÇÎ ÀÛ¿ëÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¿©ºÐÀÇ Â¥³»±â¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò°¡ ÀÛµ¿ÇÏ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ºü¸£°Ô È帨´Ï´Ù. Ç÷¾× ¼øȯÀ» ½ÉÀå ÂÊÀ¸·Î ºü¸£°Ô ÇÏ°í ±ÙÀ°¿¡¼ ³ª¿À´Â ´ë»ç ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
´õ »¡¸® ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿ò
Ç÷·ù¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í ±ÙÀ°À¸·ÎÀÇ »ê¼Ò Àü´ÞÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. Á¥»ê »ý¼º, ±ÙÀ°Åë ¹× ¹«°Å¿òÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¹ß°ú ´Ù¸®¿¡. "¹ßº´ Áö¿¬ ±ÙÀ°Åë" ¿¡¼ ´õ ºü¸¥ ȸº¹.
º×±â ¿¹¹æ ¶Ç´Â ¿ÏÈ¿¡ µµ¿ò
Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ÆØâÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¼¼Æ÷ Æó±â¹° Á¦°Å¸¦ ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. Àå±â°£ ¾É¾Æ Àְųª ¼¼ º×±â¿Í ÇǷθ¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ÀÓ»êºÎ¿Í ¿©ÇàÀ̳ª Á÷Àå¿¡¼ ¿À·§µ¿¾È ¾É¾Æ Àְųª ¼ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
Á·Àú ±Ù¸·¿° ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿ò
Á·Àú±Ù¸·¿°, ¹ß²ÞÄ¡ ¹ÚÂ÷ ¹× ¾ÆÄ¡ ÅëÁõ¿¡¼ ÅëÁõ °ü¸® ¹× ¿Ïȸ¦ µ½±â À§ÇØ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼ ÀÖ°í °È´Â ÅëÁõÀ» µ½½À´Ï´Ù. Àδ븦 ¾Ð¹ÚÇϸé Ä¡À¯ °úÁ¤À» ÃËÁøÇÏ´Â ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÐÃà ¾ç¸»ÀÇ ÇýÅÃÀ» ´©¸± ¼öÀÖ´Â »ç¶÷:
1, ÀÓ»êºÎ
2, ½ºÆ÷Ã÷, ´Þ¸®±â, ÇÏÀÌÅ·, »çÀÌŬ¸µ, Ã౸ °æ±â µî°ú °ü·ÃµÈ ¿îµ¿ ¼±¼ö ¹× È°µ¿ÀûÀÎ »ç¶÷µé
3, ºó¹øÇÑ ¿©ÇàÀÚ ¶Ç´Â ±ä ºñÇà±â ºñÇàÀ»ÇÏ´Â »ç¶÷
4, °£È£»ç, ±³»ç, °Ç¼³ ³ëµ¿ÀÚ, ¿ä¸®»ç, ¶óÀÎ ³ëµ¿ÀÚ ¹× ·¹½ºÅä¶û ¼ºñ½º Á÷¿ø µî ¸¹Àº ¹ßÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â Á÷¾÷
5, Àå±â°£ ¾É¾Æ ÀÖ¾î¾ßÇÏ´Â Á÷¾÷: »ç¹«¿ø, ¿îÀüÀÚ µî
6, Á¤¸Æ·ù, ºÎÁ¾, ¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿° µîÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷
Á¦Ç° »ç¾ç
Á¦Ç° À̸§: ¾ÐÃà ¾ç¸»
¾ÐÃà ¼öÁØ: ù ¹ø° ¼öÁØ (20-30mmHg)
Á¦Ç° Ä«Å×°í¸®: ¾Ð·Â ¾ç¸»
»ö»ó: ±×¸²À¸·Î
Å©±â: S / M, L / XL, XXL
Á¦Ç° Ä«Å×°í¸®: ¼ºÀÎ¿ë ¾ç¸»
µÎ²²: Áß°£
¿ø´Ü: ³ªÀÏ·Ð
ÁÖ¿ä Á÷¹° ±¸¼º: ³ªÀÏ·Ð
±â´É: ¼ºÇü, ¸¶Âû ¹æÁö
ÀûÇÕÇÑ °èÀý: º½, °¡À», °Ü¿ï, ¿©¸§
½ºÅ¸ÀÏ: ½ºÆ÷Ã÷
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Se6fe62026b62427d8e6b9d5d431fc535t.jpg)
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ÁÖ¹®À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. ¹è´Þ ½Ã°£:
![https://ae01.alicdn.com/kf/Scc5973c6e057477f907234497e1a2c36X.jpg?width=586&height=51&hash=637](https://ae01.alicdn.com/kf/Scc5973c6e057477f907234497e1a2c36X.jpg?width=586&height=51&hash=637)
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅ·Πǰ¸ñÀ» ¼ö·ÉÇÏ°í ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò¿Í ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¹ÞÀ¸¸é Àüü ´ç÷±Ý ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
º¸Áõ
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ´ëüÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸Áõ ¸¸·á.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
Çǵå¹é
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!