¾î¶»°Ô ÃøÁ¤:
¿ì¸®´Â¸ÂÃãÇü ¼ºñ½º.´ç½ÅÀÇ ÃøÁ¤ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Å©±â µµÇ¥¸¦ ¶³¾îÁ® ¹æ¹ý ÀÎ °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®´Â ÇູÇÕ´Ï´ÙÃÖÁ¾ º¯°æÀÌ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ µ¥ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» µ¿ÀÇÇÏ´Â ÇÑ ÃøÁ¤¿¡ µû¶ó °¡¿îÀ» ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
ÁÖ¹®»ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ Å©±âÀü¹® ¹ß·¹ Tutus,
´í¼ÀÇ ÃøÁ¤¿¡ ´ëÇØ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.¹Ù½ºÆ®, Ç㸮, ¾ûµ¢ÀÌ, µÑ·¹ ¹× ³ôÀÌ.
¾Æ·¡ ±×¸²Àº Å×ÀÌÇÁ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
»çÀÌÁî Â÷Æ®:
¹è¼Û:
1. ¼ö½Å ½Ã°£ = ó¸® ½Ã°£ + ¹è¼Û ½Ã°£
2. ó¸® ½Ã°£: ¾à 4-8 ÀÏ
3. ¼±¹Ú ½Ã°£:
Ç×°ø ¿ìÆíÀ¸·Î 15-26 ÀÏ, ¹«·á.
±ÞÇà¿¡ ÀÇÇÏ¿© 3-10 ÀÛ¾÷ ÀÏ.
°í½Ã:
´ç½ÅÀÌ ÁÖ¹®ÇÒ ¶§, ¼±¹Ú ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ¿î¼Ûºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¼ø¼¸¦ ÁöºÒÇϽʽÿÀ. ±×¸®°í 1-2 ÀÏ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒ ÈÄ¿¡ Á¤È®ÇÑ ´ç½ÅÀÇ ÇöÀç ÁÖ¼Ò¸¦ È®ÀÎÇϽʽÿÀ!
¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ Á¦Ç°ÀÌ °Ë¿µÇ´Â ¾ó¸¶³ª »¡¸® ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥Áöµµ ¸ð¸£´Ù °³ÀÎÀûÀÎ ±¹°¡¿¡ ÀÖ´Â ¼¼°ü¿¡ ÀÖ´Â ´Ù¸§ ¶§¹®¿¡ ¸ðµç ±¹Á¦ÀûÀÎ ¼±Àû¿¡ ¹è´Þ ½Ã°£À» º¸ÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù!
¿ì¸®ÀÇ º¸Áõ:
±¸ÀÔ ÇÑ Á¦Ç°ÀÇ Ç°Áú¿¡ 100% ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹è´Þ ³¯Â¥¿¡¼ 30 ÀÏ À̳»¿¡ Ç׸ñÀ» ¹ÝȯÇϰųª ±³È¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿äû:
1. ¹è´Þ ³¯Â¥¿¡¼ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÞÀº Ç׸ñ.
2. Ç°¸ñÀº »ç¿ëµÇÁö ¾ÊÀº, unmaged ¹× º»·¡ Æ÷Àå¿¡¼ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
3. ¹Ýȯ ¿î¼Ûºñ´Â ±¸¸ÅÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ÁöºÒµË´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
1. ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®¿Í ¸ðµç ±¸¸ÅÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·µÇ´Â °æ¿ì¿¡ Áß´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ³²°ÜµÎ±â À§ÇÏ¿© ¸î Ãʸ¦ °¡Áö°í °¡½Ê½Ã¿À.
2. ¿ì¸®´Â Ç×»ó ´ç½Å¿¡°Ô Á¦ÀÏ »óÇ° ¹× ¼ºñ½º¸¦ À§ÇÑ °¡Àå ³·Àº °¡°ÝÀ» Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
3. Á߸³ (3 º°) ¶Ç´Â ºÎÁ¤ (1-2 º°) Çǵå¹éÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¿©±â¿¡ ÇູÇÑ ¼îÇÎÀ» ¶°³ª±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¹®ÀÇ:
1. Áú¹®ÀÌ Àְųª ¾î¶² µµ¿òµçÁö ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À! °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¿ì¸®´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÀÀ´äÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â Áú¹®¿¡ ´ë´äÇÏ°Ô ±âglad °ÍÀÔ´Ï´Ù!
´ç½ÅÀÇ Áö¿øÀ» Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!!