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- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Resistance level: 8lb/13lb/18lb/23lb/28lb
- Color: yellow/green/red/blue/black
- Texture of material: Latex
- Length: 120cm
- Item: Resistance Bands with Padded Handles
- Type: Training Pull Tube
- Feature: Rubber Bands for Fitness
- Application: Home Fitness Yoga Exercise Trainig Workout
- Function 1: Boxing, Home Workouts
- Function 2: Physical Therapy, Strength Training
¿É¼ÇÁ¤º¸[(193)Black][(175)green][(10)»¡°£][(173)ÆĶõ][(366)YELLOW]
120cm ¶óÅؽº ¿ä°¡ µå·ÎÄÚµå Æеù ÇÚµé Ç®¾÷ º¸Á¶ ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿ °í¹« ¿îµ¿ ¹êµå ÇʶóÅ×½º ÀͽºÅÙ´õ¿Í ź¼º ÀúÇ× ¹êµå
¿ì¸®ÀÇ ÀúÇ× ¹êµå´Â 4 °¡Áö »ö»óÀ¸·Î 5 µî±ÞÀ¸·Î Á¦°øµË´Ï´Ù ³ë¶õ»ö 5-8 ÆÄ¿îµå, ³ì»ö 8-13 ÆÄ¿îµå, »¡°£»ö 13-18 ÆÄ¿îµå, ÆĶõ»ö 18-23 ÆÄ¿îµå, °ËÁ¤ 23-28 ÆÄ¿îµå, Ãë¹Ì¿Í ÇÇÆ®´Ï½º Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù °Ç° »óÅÂ: 100% ºê·£µåÀÇ »õ·Î¿î ¹× ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ¼ÒÀç: TPR ¿îµ¿ Æ©ºê´Â ±æÀÌ°¡ 120cm (47.2 ") ÀÌ°í ¾àÀÔ´Ï´Ù. Á÷°æ 10mm (0.4 ") ¼ÕÀâÀÌ´Â ´ë·« ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. 12cm (4.73 ") ÇÇÆ®´Ï½º ¸ñÇ¥: ÀúÇ× ·ÎÇÁ´Â ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾ç¼º°ú Ç°ÁúÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÀå °È, ±ÙÀ° °È, üÁß °¨·® ¹× À¯¿¬¼º Çâ»ó¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²³à °ø¿ë ÀúÇ× ¹êµå: ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ ¿îµ¿ ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÆÈ, ´Ù¸®, Çã¹÷Áö ¹× ¾ûµ¢À̸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ëÀΰú ¹°¸® Ä¡·á¸¦¹Þ´Â »ç¶÷µéÀº »À¸¦ °ÈÇÏ°í ºÎ»ó´çÇÑ ±ÙÀ°À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª »ç¿ë: ¿ä°¡ µå·Î¿ì ÄÚµå´Â ÀÛ°í ÈÞ´ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾îµð¼³ª ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°¸® Ä¡·á, üÁß °¨·®, ÇʶóÅ×½º, ±ÙÀ° Á¶Àý, ±ÙÀ° °È, ½ºÆ®·¹Äª, ÀçÈ°, ÀϹÝÀûÀÎ °Ç° ¹× °Ç°À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º °ü·Ã ¿ëµµ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü) 2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ. 3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù. 5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. 6. ÁÖ¹®À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù! 7. ¹è´Þ ½Ã°£:
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅ·Πǰ¸ñÀ» ¼ö·ÉÇÏ°í ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò¿Í ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¹ÞÀ¸¸é Àüü ´ç÷ ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
º¸Áõ
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù. 2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ±³Ã¼ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸¸·áµÈ º¸Áõ. ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
Çǵå¹é
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!
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